钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。因此，妇女在怀孕前必须补钙，以供胎儿生长发育所需。钙还可以加强母体血液的凝固性，可以安定精...
学者们观察到，胎儿在母亲子宫内听到音响会出现频繁的胎动。母亲的心律是胎儿最早听到的有节律的声音，也被胎儿乐于接受。孕妇的一举一动都会影响胎儿，如孕妇过于恐惧，易引起早产...
所谓胎教，从广义上讲就是在妊娠期间，孕妇除了要重视自身的健康和营养外，还要重视周围环境的影响，努力培养积极的心理状态和情绪体验，以便让胎儿在宫内环境中受到良好的感应，使其出...
妇女在妊娠12周内都应进行早孕检查，其重要性如下(1)确定妊娠是否正常及怀孕的周数。月经周期不规律者，受孕日期常难判定，早孕时检查子宫大小对核实预产期具有一定意义。(2)发现...
钙是人体必需的矿物质，是胎儿造骨的原料。据统计，妊娠期妇女每日平均需要摄入钙1500毫克，整个妊娠期需要储备35-45克钙，以满足胎儿骨组织的生成发育及母亲生理代谢的需要。胎儿...
旅行结婚虽然是一件愉快而有意义的事，但是，从优生学观点看，如果新娘在旅途中受孕则不利于优生。原因是旅游途中生活无规律，食宿无保证，身体疲惫困倦，新婚后较频的性生活，因受客观条...
在孕早期不穿戴腹带不会有异常现象，但进入孕晚期，随着腹部增大、身体发生变化，就会感觉腰痛。生育过的孕妇腹壁会发生松弛现象，此时腹带便可发挥效用。穿戴腹带有很多好处，可预防...
食物按所含的主要矿物元素的不同，在生理上可以分为酸性食物和碱性食物。一般来讲，我们每天主食中大米、白面和副食中的肉、禽、鱼、贝、虾、蛋、花生等含非金属元素磷、硫、氯...
营养缺乏病是由于机体内长期缺乏菜一种或数种营养素而引起的病症。如缺铁引起的缺铁性贫血；维生素A缺乏引起的眼干燥症；维生素B缺乏引起的脚气病；维生素C缺乏引起的坏血病；维生...
五味所入，酸入肝，辛入肺，苦人心，咸入肾、甘人脾。”《灵枢.五味论》还说：&1dquo;五味入于口也，各有所走，各有所病。肝病禁辛，心病禁成，脾病禁酸，肾病禁甘，肺病禁苦。”中医学...
维生素B1正常情况下神经系统主要是依靠糖类的氧化获得能量，当体内缺乏维生素B1时，糖类代谢发生障碍，神经系统的能源不足，以致出现神经系统症状，表现为心情烦躁、健忘、思想不集中...
微量元素在体内的含量虽然低于体重的0.1%，但是它们却有着重要的生理功能，它们的缺乏和维生素缺乏一样是比较普遍的现象。铁缺铁症状：缺铁可造成血红蛋白含量减少，发生缺铁性贫血...
中医学对饮食食物的认识，要比近代营养学对食物认识全面深刻的多。除了上述食物的性味学说，食物的归经理论也同样表明中医学对食物调理养生的认识更加深入而科学。比如，肾虚腰痛...
日常生活中，一些含粗纤维较多的蔬菜如芹菜、竹笋、豇豆、金针菇、荠菜等，它们表现出口感粗硬。在对此类蔬菜进行烹调时少量加一些碱，可改变此类蔬菜的质地，即口感由粗硬转化为软...
为什么黄瓜与辣椒不能共食？辣椒的维生素C含量丰富，每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶，黄瓜生食此酶不失活性，二者同食，则辣椒中的维生素C被破坏，降低了营养价值。为什...
2022-03-16
2017-01-09
2023-01-30
2022-03-15
2022-01-21
2022-01-20
2023-04-09
2022-03-16
