薄荷泡水喝有什么好处

薄荷泡水喝可以清肺润喉，消炎杀菌，解暑散热，少量食用有助于睡眠，但一人一天薄荷的用量最好不要超过100克，干薄荷用量只可为50克。薄荷还具有食疗功效，可以用作菜中调味剂还可泡酒熬汤，在家种植也非常简单。

现在许多人家中都种植薄荷来泡茶喝，当不知道薄荷泡水喝有什么好处，好处有很多，但不宜食用过量，以免增加体内寒性，引起腹泻、胃痛等症状，影响身体健康，一人一天薄荷的用量最好不要超过100克，干薄荷用量只可为50克。

薄荷泡茶喝，可清肺润喉，非常适合喉咙肿痛的人;可消炎杀菌，若身体受伤感染，饮用薄荷能起到很好的消炎作用加快伤口恢复;可解暑散热，薄荷性凉，有很好的散热功效;少量食用有助于睡眠，但多量则会影响睡眠。

薄荷还具有一定的食疗功效，可以用作菜中调味剂还可泡酒熬汤，增加食物的味道程度，还可起到消火解毒的功效，它的经济用途有非常广泛，可制作香囊、口香糖，有提神醒脑的功效。

若想在家种植也非常简单，可其放置在室内通风好且有散光照射处养护即可，不需频繁浇水，待土壤干涸再浇水，一次浇透，其生长速度较快，需要薄荷叶时，就可进行采摘，但若家中孕妇则不建议养殖食用，其浓郁的气味可能会引起孕妇身体不适。