薰衣草怎么用

平时可以将薰衣草和绿茶一起用沸水冲饮，也可以将薰衣草制成熏香放在室内或取适量干花放在枕头里帮助睡眠。把薰衣草装在小布包里放在衣柜或鞋柜里可抑菌除虫除臭，将薰衣草花朵放在醋里食用可治疗食欲不振。

薰衣草可以泡茶饮用或是沐浴使用。泡茶饮用大约取20颗薰衣草，将其放在杯中与绿茶一起用沸水冲泡，饮用前可适当添加蜂蜜。沐浴使用就是泡浴，取适量薰衣草磨成粉，倒在浴缸中，能够缓解身体压力，补充肌肤的营养，具有保养皮肤的作用。

薰衣草具有镇定、安眠和缓解压力的作用，可直接将薰衣草制作成熏香放在室内，也可以将薰衣草干花适量放在枕头里，薰衣草的香气可以消除紧张、缓解工作者的压力、提高他们的睡眠质量，有助于睡眠质量差的人更好的休息。

薰衣草是芳香植物，香气可以抑菌除虫除臭，可以把薰衣草装在小布包里，将小布包放在衣柜或者鞋柜，能够防止衣物发霉生虫和除去鞋柜的臭气。将小布包放在室内通风的位置，可以清新空气。若是在夏季被晒伤，滴5～10滴薰衣草精油可治疗晒伤。

薰衣草花朵可以食用，将花朵放在醋里面或者是搭配面包果酱食用，一天适合食用4克左右。食用薰衣草能够增进食欲，可治疗食欲不振等症状。薰衣草花朵煎水服用还能够治疗风寒咳嗽，不过感冒和咳嗽较为严重要使用药物治疗或者就医。