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辣椒炒肉:是最具代表性的湘菜之一

辣椒炒肉,口味香辣,是湖南人每家每户必吃的招牌“土菜”,是最具代表性的湘菜之一。小编教你几种辣椒炒肉简单的做法,味道很美味,赶快来学习吧!

辣椒炒肉

辣椒炒肉的做法

【辣椒炒回锅肉】

材料:五花肉250 克尖椒200克 青蒜1根 盐适量 生抽适量 鸡精适量

制作步骤:

1、五花肉洗净切片,用生抽将肉腌制一会儿。

2、辣椒和青蒜洗净切段。

3、起油锅,下五花肉煸香并出出油,炒好的五花肉盛起待用。

4、将辣椒,青蒜入锅煸炒。

5、等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候,下五花肉一起炒匀。

6、加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。

辣椒炒回锅肉

【辣椒炒肉片】

材料:辣椒适量 猪瘦肉适量姜适量 蒜适量生抽适量 老抽适量糖适量 盐适量

制作步骤:

1、 猪瘦肉洗净切片,青椒去蒂去籽洗净切片。肉先下锅炒至变色盛出。

2、 猪瘦肉先下锅炒至变色盛出。

3、 姜蒜爆香,倒辣椒入锅大火快炒,加些少许的糖。

4、 倒入肉片,加生抽、老抽、盐,速度翻炒,出锅。

辣椒炒肉片

【辣椒炒肉丝】

材料:青辣椒4个 猪瘦肉250g 姜丝 食用油适量 生抽适量 盐适量

制作步骤:

1、 青椒去蒂去籽洗净,切成辣椒圈。

2、 猪瘦肉斜切成细丝,猪瘦肉用少许香油和少许生抽腌制3分钟。

3、 炒锅上火烧热,放食用油,把姜丝放进去炒出香味。

4、 放腌制过的瘦肉丝,翻炒至猪瘦肉变色断生,再放少许生抽翻炒。

5、 把青辣椒圈放进锅里,翻炒均匀,放适量盐调味。

6、 翻炒均匀就可以出锅装盘了,一道美味的青椒炒肉丝完成。

辣椒炒肉丝

【山东辣椒炒肉】

材料:带皮五花肉750克 红米椒150克 花椒5克 大葱200克 大蒜100克 鲜姜30克 花生油适量 酱油适量 食盐适量

制作步骤:

1、 准备好材料。带皮五花猪肉切片、红米椒切丁、大蒜切丁、大葱切丁。

2、 炒锅倒入花生油烧至七成热,炸香花椒,放带皮五花肉煸炒至熟。

3、 另外起锅,下大蒜爆炒,再放酱油调味,加清水150克烧开,转至文火煮五分钟后下入辣椒丁、葱丁。转至旺火炒熟收汁即可装盘食用。

4、 一道山东辣椒炒肉完成。

山东辣椒炒肉

【辣椒炒牛肉】

材料:牛肉250g 绿尖椒5条 姜15g 葱2条 蒜瓣3个 食盐适量 淀粉适量 酱油适量 料酒适量 鸡精适量

制作步骤:

1、 牛肉切片,用碗装好,加少许食用油(炒的时候不粘锅)、盐一勺、酱油一勺、淀粉或者生粉少许(肉嫩一点)、料酒一勺,腌半个钟。

2、 尖椒、葱切段,姜切成丝,拍3瓣蒜。

3、 热油放一颗蒜瓣翻炒,再倒尖椒一起炒香,装盘备用。

4、 另起锅热油,下姜丝葱段和另外2瓣蒜翻炒,加入腌好的牛肉

5、 快炒牛肉两分钟(不要太久 肉会老),加入炒好的尖椒一起翻炒,不用加任何调味(腌的时候已经够味道了)。

6、 装盘,完成。

辣椒炒牛肉

小贴士

1、注意,因为生抽本身是有咸味的,所以放盐的量要少一点。

2、煸炒肉的时候要快,免得粘锅。

3、 辣椒要煸炒至表皮有点焦,味道会更香。喜欢清脆口感的青椒不要就炒太久,最后放就可以了,翻炒一下就能出锅。

营养价值

辣椒是一年四季都能买到的新鲜蔬菜,搭配上好的肉,做出的菜品咸鲜、麻辣,不但能增加人的食欲,还能速进身体的血液循环。

辣椒

1、辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;

2、 辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;

3、辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状;

4、吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量;

5、 辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用;这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。

猪肉

1、 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2、 味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

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