李子是不是凉性的水果

李子不是凉性水果，它其实是温性水果，适合大多数人群食用，但它的营养成分中蕴含着轻微的毒素，如果大量食用会感到身体不适，从而让人误认为李子是凉性的水果，若是对李子过敏的人群，也不适合吃李子，避免造成不会的现象。

李子的营养价值很高，而且它果肉多汁，深受人们的喜爱，但很多人大量食用后，会感到身体不适，不知道李子是不是凉性的水果，其实它并不是凉性的水果，它是温性的水果。

李子蕴含着丰富的胡萝卜素、隐黄质、膳食纤维等营养成分，但这些营养成分中还蕴含着轻微的毒素，所以一旦大量食用李子，可能会使人中毒，这也是大量吃李子感到身体不适的原因之一。

有少数人对李子会产生过敏，出现红肿、瘙痒等不良现象，有时也会感到身体不适，这也会让人误认为李子是凉性的水果，若是感到身体不适时，需要停止食用，并大量的饮水，如果不放心，可以到医院检查和治疗。

李子适合大多数人适量食用，它是可以直接吃的水果，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，帮助肠胃消化食物，也可以及时的补充营养需求，有着增强免疫力的作用，对健康有着很大的帮助。