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桃子吃多了会怎样,桃子吃多了有什么坏处

桃子,在中国的平原、丘陵、沙地、山里都可以种植,产量也较高,在夏季成熟,比较常见,口感酸甜,夏季炎热的时候,吃上几个桃子,那是一种享受。有人特别爱吃桃子,吃到饱,桃子吃多了会怎样,桃子吃多了有什么坏处吗?

一、桃子吃多了会出现的状况

1、会腹胀

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明代李时珍说过:“生桃多食,会令人膨胀及生疮疖,有损无益。”意思就是桃子未熟吃多了的话,会令人膨胀。那有人说,我不吃生的,等熟了再吃,熟桃子吃多了会怎样?不管生桃还是熟桃,吃多了都会有饱腹感,就是常说的腹胀,有慢性胃炎和胆囊炎的人特别要注意,桃子吃多了的话会加重病情,另桃子外表有一层茸毛,一定要清洗干净再吃,不然会引起皮炎或呼吸道感染,严重的话会导致咳嗽、哮喘。

2、会上火

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桃子营养丰富,水分充足,可以生津止渴,但是,桃子属于温热水果,体寒者食用,有利于促进消化,滋润肠胃,但它也不能多吃,要不然会口干舌燥、咽喉肿痛,特别是体质偏热和本身就上火的人,食桃过多的话,会流鼻血,加重上火症状。所以,桃子不能多吃,每天食量控制在250克以内最好。

3、拉肚子

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桃子吃多了除了会腹胀、上火,还会拉肚子。有人可能觉得奇怪,桃子又不是寒性水果,夏季这么热吃多了还会拉肚子?是的,桃子吃多了确实会拉肚子,特别是肠胃功能较弱的人,因为桃中含有大量的大分子,肠胃不好的人没办法消化这种物质,所以会拉肚子,婴幼儿最好不吃。另外要注意的是,桃子表面的茸毛没洗干净的话,容易引起肠胃过敏,也会导致拉肚子。

二、桃子吃多了的坏处

1、消化不良

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桃子吃多了有什么坏处呢?生桃和硬桃吃多了很容易引起消化不良,因为硬桃中所含的大量的粗纤维,熟桃中含有大量的大分子,这两种物质都不好消化吸收,吃多了的话会胃胀积食,消化不良;婴幼儿、孕妇、肠胃脆弱之人都不适合吃桃子。

2、加重肾病

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桃子所含营养中,钾元素含量较高,肾功能不全者不建议食用,会加重肾病。此外,糖尿病患者和易过敏人群也不建议食用,因为桃子含糖,糖尿病人食用后容易引起血糖升高,爱过敏人群接触桃子的茸毛易过敏,导致皮肤骚痒。

结语:桃子吃多了会腹胀、上火、消化不良,知道了这些,相信再好吃的东西,吃货们为了自己的健康也能控制住嘴巴吧。

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