利尿的水果有哪些

生活中利尿的水果有很多，其中柚子、西瓜、葡萄以及菠萝等水果都是有利尿的效果，柚子也是比较适合减肥者食用，西瓜在夏季的时节食用是最佳的，一些高血压患者可以适当的饮用一些菠萝汁，能够辅助降低血压，同时还可促进肠胃消化。

1、柚子

生活中利尿的水果有哪些呢，其中柚子便是之一，柚子味道鲜美并且多汁是，具有利尿以及减肥的效果，并且柚子的热量也是比较低的是，含有丰富的钾元素，有利于身体排出多余的水分，对于人体水肿也能有效的祛除。

2、西瓜

西瓜是夏季比不可是水果之一，甘甜并且多汁，有清热解暑的效果，同时还能去除泻火，食用西瓜有利尿的效果，同时还有开胃助消化的效果，夏季的经过冰镇食用味道会更佳。

3、葡萄

葡萄也是属于利尿水果，口感酸甜，适当的食用可以有益气利尿的效果，并且目前一年四季中均可使用葡萄，平时也可以将葡萄榨汁饮用，对于其中的微量元素的吸收会更加的有帮助。

4、菠萝

菠萝在春夏的时节开始上市，其中含有丰富的糖、盐以及酶元素，日常适当的食用一些菠萝，有利尿的效果，对于人体的健康有很大的帮助，一些高血压者适合饮用新鲜的菠萝汁，可以有缓解血压高的症状。