顺气的水果

通常情况下吃梨、苹果、葡萄、橘子等水果都能起到顺气的作用，这些水果不仅能顺气，还能及时给人补充人体所需的营养物质，对人的身体十分有益，一般水果虽好但都不宜食多，否则会适得其反，给人造成不好的影响。

1、梨

梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和促进消化的作用，由于梨的水分较多，体内气不顺的时候可以吃梨来缓解，梨的吃法多种，可以直接吃，也能煮成汤来喝，能润肺止咳，是一种对人十分有益的水果。

2、苹果

苹果是生活中非常常见的水果之一，它的维生素含量非常高，苹果中的钾元素可以让人体的气血更顺，同时苹果还能开胃润肺，促进人的消化，消除疲劳等作用，当体内不顺气的时候可以吃苹果来调节。

3、葡萄

葡萄味甘，酸甜适口，可以多食葡萄来顺气，葡萄能生津止渴，可以在一定程度上促进人的食欲，一般饭前饭后都可以食用葡萄，饭前食用可以增强食欲，饭后食用能促进消化，让人的气道更加舒畅。

4、橘子

橘子的顺气能力非常强，营养价值较高，可以增加人的食欲，是顺气的佳品，一般胸闷，哮喘和支气管炎的人食用橘子能起到缓解作用，能让它们的呼吸更加顺畅，减轻胸部闷气的现象，所以想要顺气可以吃橘子来缓解。