利尿消肿的水果

能利尿消肿的水果品种非常多，效果最明显的是西瓜、菠萝、葡萄和橘子这四种，它们有个共同的特点就是里面含有丰富的糖分和水分，能有效消肿利尿，同时除了有共同的功能，它们各自还有自己独特的作用，对人的身体十分有益。

1、西瓜

利尿消肿的水果非常多，西瓜就是常见的一种，它里面具有较高的糖分和水分，能够清热解暑，并且它还能开胃助消化，利尿，对人的身体十分有好处，西瓜在生活中非常受欢迎不仅因为它具有较高营养价值，它还能够缓解人的疲惫与不安。

2、菠萝

菠萝是一种生长在亚热带或热带的水果，它里面所含的糖、盐还有酶具有很明显的消肿利尿功效，多吃菠萝还能缓解高血压的病症，也有利于治疗咳嗽多痰的毛病，菠萝不管大人还是小孩都非常适宜食用，但不能一次食用过多，否则容易上火。

3、葡萄

葡萄益气逐水利小便的功效是很多人都知道的，它小小的颗粒里面含有非常高的水分，不仅能利尿，多吃葡萄还能补血，健胃生津，对人的身体十分有益，葡萄还能淡化脸上的斑纹，能够改善人的肌肤抗皱抗衰老，对人的皮肤十分有好处。

4、橘子

橘子是生活中非常常见的一种水果，味道酸甜可口，价格非常便宜，它属于一种温性水果，味道主要是酸，它主要能够生津止咳，润肺化痰，还具有消肿利尿的功能，橘子还对人的胃有一定的保护作用，但橘子切勿贪嘴多食。