这个季节有什么水果

现在正处于九月份，这个季节有桃子、李子、苹果以及石榴，桃子会在每年6～10月上市，它的果肉中含有丰富的营养成分;李子会在每年6月上市，到了九月是李子口感最好的时候;红星苹果会在每年9月大量上市;石榴通常会在5～10月成熟。

1、桃子

很多人不知道这个季节有什么水果，现在正处于九月份，市面上还有大量的桃子在售卖。桃子会在每年6～10月成熟，它的果肉中含有胡萝卜素、铁、蛋白质、维生素B1、钙等都在营养成分，缺铁性贫血的人可以多吃桃子。

2、李子

李子会在每年6月份上市，九月正是李子口感最佳的时候，李子属于蔷薇科植物，适应力很强我国南北地区都有种植。李子中含有烟酸、脂肪、钾、胡萝卜素、甘氨酸等多种营养成分，适量的食用能缓解咽喉疼痛的症状。

3、苹果

9月份正是红星苹果上市的时间，红星苹果原产于河南，具有个头、色泽、皮薄等多个特点，红星苹果营养成分比普通苹果要高一些。红星苹果中含有大量的钾元素，平时吃盐的人可以多吃，但患有肾脏疾病的人不宜食用。

4、石榴

石榴会在每年5～10月成熟，属于夏季两季的水果，多生长在温暖向阳的环境中，既耐寒也耐旱，种植方法较简单。石榴属于浆果，它的果肉中含有丰富维生素C和有机酸，石榴不仅果肉可食用，它的果皮皮还能作为药材入药。