女贞子泡水喝的功效和禁忌，明目乌发补肝益肾

女贞子的药用价值极高，日常合理的饮用可以有明目乌发的效果，还能缓解衰老，适合女生饮用，另外饮用女贞子茶水还可以有补肾益肝的功效，上班族饮用还可以去除疲劳，因为女贞子属于寒性植物，所以若是有肾虚以及肾寒者不宜饮用，以及经期时间也需停止饮用。

1、明目乌发

女贞子花开为白色，花香清淡，果实呈现深蓝色，可以泡茶饮用，有很好的美容养颜的效果，可以明目乌发，果实中特殊的物质还可以抵抗衰老，非常适合女生饮用，日常也可搭配枸杞饮用，效果会更佳。

2、补益肝肾

女贞子泡水饮用还可以补益肝肾，若是有头晕眼花等症状，也可适量的饮用一些女贞子茶水，能够很好的改善此病症，同时还能抗疲劳，适合上班工作以及熬夜的人群饮用，去除疲劳恢复精神。

1、肾虚者不宜饮用

在女贞子泡水喝的功效和禁忌中一定要合理的饮用，若是有肾虚以及肾寒者则不要饮用此茶，女贞子是寒性植物，若是饮用过量会加深肾虚的症状，甚至会经常出现拉稀的现象，所以肾寒者需避免饮用。

2、经期不宜饮用

女贞子泡水的功效虽然之多，但是也有一定的饮用禁忌，女子在月经的阶段需要停止饮用女贞子茶，否则会影响经期的正常时间，也会延长月经的时间，对身体造成的伤害比较大，所以在月经期间不可饮用女贞子茶水。