您的位置:首页 > 农业资讯 > 正文

每天喝茶的最佳时间 正确的喝茶时间

每天喝茶的最佳时间是午后三点左右

下午三点左右喝茶可增强身体抵抗力,有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的,尤其对于“三高”人士,坚持喝下午茶可达到药物都无法达到的效果。

午后最好喝青茶或者绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝青茶或绿茶可以缓解这一症状。青茶比如铁观音性甘凉,人肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抗衰老的功效。绿茶则人肾经,有利水去浊的功效,可使排尿更加顺畅,绿茶中的茶多酚是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

每天喝茶的最佳时间

每天晚上喝茶的最佳时间是八点三十分左右

晚上八点三十分左右喝茶,对人体健康有一定的益处。神经衰弱的人群可喝半发酵的铁观音,如果担心晚上喝茶影响睡眠,可以选择黑茶,晚饭之后喝黑茶可以帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化,且不会影响人体正常的睡眠。黑茶以普洱茶为首选,如果不喜欢普洱茶的味道,还可以喝白茶,比如福建寿眉,人肺经,性平和,同样也不会影响睡眠质量。

晚上九点以后最好不要喝茶

佛家讲究,晚上九点之时用浓淡相宜的绿茶清洗面部,称为“濯饮”,认为这个时辰用清茶濯洗面颜眼部,能够起到排毒养颜的作用。现代研究也表明,绿茶具有消炎灭菌的作用,用绿茶茶水清洗面部,轻轻揉洗眼部,从保健的角度,的确能起到消炎灭菌的显著茶疗效果。

饭后不是喝茶的最佳时间

饭后一小时内喝茶,会冲淡胃分泌的消化液,影响胃对食物的消化。且茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝茶,会使胃中未消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,影响蛋白质消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,长此以往,会影响人体消化功能,甚至引起缺铁性贫血。

发表评论

评论列表