孕妇可以吃斑鸠吗?孕妇能不能吃斑鸠

孕妇可以吃斑鸠吗？斑鸠肉质细嫩，滋味鲜美，是很多吃货的至爱，那么，怀孕的妇女可以吃这个美食吗？下面我们就一起来看一看孕妇到底可以不可以吃斑鸠吧！

一、孕妇可以吃斑鸠吗？

孕妇可以吃斑鸠，斑鸠的营养价值堪比甲鱼，和其它动物的肉类相比，斑鸠的肉内含有的蛋白质含量是其它肉类的几倍。

而斑鸠肉里脂肪的总含量却是非常的低，很容易被人们的身体所吸收，是怀孕的女性和受伤需修养的人群最佳的选择。

二、产妇可以吃斑鸠吗？

产妇可以吃斑鸠，斑鸠肉所含的维a、维b1、维b2、维e及造血用的微量元素也很丰富，对产后妇女，手术后患者及贫血者具有大补功能。

三、斑鸠的营养价值

在各种肉类中，以斑鸠肉含蛋白质最丰富，而脂肪含量极低，消化吸收率高达95%以上。与鸡、鱼、牛、羊肉相比，斑鸠肉所含的维a、维b1、维b2、维e及造血用的微量元素也很丰富。

斑鸠对产后妇女，手术后患者及贫血者具有大补功能。

四、斑鸠的功效与作用

斑鸩肉具有补肾、明目、益气的功效。《嘉祐本草》载“主明目，多食其肉益气，助阴阳。”《本草衍义》载“久病虚损人食之，补气。”主治久病虚损、气虚、两目昏花、遗尿、尿频等病症。

健康人食用更能防病强身。