孕妇能不能吃李子？食用李子的注意事项

夏季来临，李子酸酸甜甜，正好很多孕妇喜食酸性食物，那么孕妇能吃李子吗？下面我们分析一下李子的营养价值，然后再谈谈孕妇能不能吃李子，以及食用李子的注意事项。

一、李子的营养价值

李子性凉，味甘、酸，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C 等营养成分，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

李子对肝部也有较好的保养作用，还能促进血红蛋白再生，适合贫血者食用。

二、孕妇能吃李子吗?

应该具体来看，一般情况下孕妇可以吃李子。但李子虽好可不能贪多。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

而且多食李子会使人生痰、助湿，甚至发虚热，头昏脑涨，所以脾胃虚弱的孕妇不应该吃李子或者少吃为妙。

孕妇能吃李子，但是要注意不良反应：如类似过敏反应，身体局部或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状。

这些反应说明该孕妇自身体质并不适合在孕期吃李子，所以应避免孕期再吃李子。

三、吃李子的注意事项

孕妇能吃李子吗?孕妇吃李子也是有学问的。对于能吃李子的孕妇，下面提出几点建议，保证孕妇吃李子吃的健康，吃的放心。

1、适量。俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”吃李子时一定要适量，尤其是孕妇，吃多了不仅自已难受，严重者甚至影响胎儿的发育。

2、吃熟透的李子。未熟透的李子是千万不能食用的。

3、李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉－同食用。

4、吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子，所以会经常打农药，吃之前要清洗干净。