薏米水的功效与作用 喝薏米水的好处

薏米水是一种健康饮品，平时人们喝薏水水能减肥，也能利尿消肿，对人类身体有多种好处。下面我们了解一下薏米水的功效与作用，了解一下喝薏米水的好处。

一、薏米水的主要功效

薏米水功效较多，主要表现在以下几个方面：

1. 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。

2. 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

3. 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

4. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

5. 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

二、喝薏米水的好处

1、喝薏米水能美白

薏米本身就是一种可以美白的食材，它以提高皮肤的抗氧化能力，减少色斑的生成。

另外，它还能保进皮肤细胞代谢与再生，平时把它煮水以后食用，会让它的这些功效得到更好的发挥，能起到出色的美白作用。

2、喝薏米水能利水消肿也能减肥

它能清除人体内的多余水分，也能提高肾脏功效，平时喝薏米能预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病。

另外薏米水还能促进人体内脂肪和胆固醇的分解，能让它们转化成水分排出体外，平时经常喝薏米水对减肥也有很大的好处。

三、喝薏米水的注意事项

薏米水不能天天喝，薏米水虽然营养丰富，保健功效出色，却是不能天天喝的；

因为薏米水是一种寒性很重的饮品，如果人们天天喝就会让身体内的寒毒增加，会让身体虚凉，容易让一些疾病高发，物别是那些脾胃虚弱的人群，更不能天天喝薏米水，不然会引发消化不良和脾胃不和等多种不良症状。

以上关于薏米水的功效与作用，供参考！