黑茶的功效与作用有哪些？吸烟者宜多喝黑茶

黑茶的功效与作用有哪些呢？黑茶属于后发酵茶，发酵程度90%以上。由于黑茶是深度发酵的茶，是粗老茶叶，相当于粗粮，天然具有解除油腻的作用。

一、黑茶有解油腻的功效

所以我国西北地区的居民有“牛、羊和奶酪，非茶不解”的说法。我相信很多人都有这样的经历，在吃过较多的肉后，感觉比较油腻，这时喝杯黑茶，油腻感很快就能消除。

二、黑茶有瘦身的作用

很多朋友会比较担心发胖，黑茶就可解决这一烦恼。黑茶中丰富的茶多酚及其氧化物能够加速脂肪溶解，并促进脂类物质排出，降低机体内的脂肪含量。

科学家们通过实验发现，与饮用普通水的人相比，饮用黑茶的人每天能量消耗平均要高出很多。想用黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

不过要提醒大家的是，浓茶不可喝太多，每天不要超过1.5升。想减肥的朋友，每天三杯黑茶，坚持下去，你会看到意想不到的效果！

三、黑茶有减少烟害的作用

众所周知，吸烟有害健康。但是依然有很多人吸烟如飞蛾扑火一般，此间乐，暂且不思健康。

戒烟对很多人来说不太容易实现，如果你实在喜欢吸烟，我这里有一个建议，就是吸烟的时候先泡一杯茶，边吸烟边喝茶，可最大限度地降低吸烟的危害。

因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，最后排出体外。

四、黑茶有提高免疫力的作用

黑茶独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含的茶多酚类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢（防止糖尿病）、降脂、降血压、抗血凝、抗血栓、提高机体免疫力。