柰子和李子的区别 吃柰子的好处

目录：

1. 柰子和李子的区别
2. 吃柰子的好处
3. 提高心脏功能
4. 美容养颜
5. 提高消化功能

柰子和李子都是生活中的常见水果，它们营养丰富滋味诱人，但这两种水果之间也有一定的区别，接下来我会对柰子和李子做详细介绍，能让大家知道两者之间的区别有哪些，同时也会让大家知道吃柰子有好处。

柰子和李子的区别

柰子和李子没有太多的区别，只是在外观上柰子与桃的样子相似，但它的口感与味道都与李子差不多，这种水果应该算是李子的一个变种，它是李子家族中的杂效品种，个头比李子也要更大一些，单果重量超过一百克。

吃柰子的好处

提高心脏功能

人们吃柰子能提高心脏功能，它含有丰富花青素和维生素c这些物质被人体吸收后能增强人体，能力而且能营养心肌，促进血液循环和防止心脏功能减退，它对人类高发的心梗和心率不齐都有特别好的缓解作用。

美容养颜

柰子还是一种能美容养颜的健康食材，它含有的维生素c能促进身体内色素排出，可防止色素在皮肤表面堆积，能淡化皮肤表面的色斑，这种水果还能加快人体内有害物质排出，能阻止皮肤表面出现痤疮和粉刺，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

提高消化功能

提高人体消化功能也是柰子的重要作用，它能加快人体内胃酸和胃消化酶分泌，能加快人体肠胃蠕动，并能提高肠胃消化功能，它对人类经常出现的时少腹胀和食后胀饱，以及大便燥结等症，都有特别好的缓解作用。