水果冰沙怎么样

水果冰沙是一款炎天备受人们喜好的消暑降火的美食，它取材于种种季候水果，辅以冰水、冰块、白糖制作而成。冰沙不但精致，入口即化，并且都是由水果制成的，真正地交融了水果以及冰淇淋，是喜好水果以及冰淇淋人士的最佳选择。

康健加分:这款鲜味冰沙热量低养分高，它富含维生素C以及钾，对于维持骨骼以及牙齿的康健非常有资助。要是不加糖便是一款纯生果冰沙。

所需质料(三人份):蜜瓜:2杯(切成方块)。青蛇果:1只(去皮、去核、切块)。奇异果:1只(去皮，切碎)。沙糖:2至3汤匙(想减低热量可减半或者以蜂蜜取代)。柠檬汁:1汤匙。冰块:1杯。蜜瓜以及奇异果切片备用。

制作方法:将蜜瓜、苹果、奇异果、糖以及柠檬汁放入搅拌机搅拌成生果泥。参加冰块，盖好盖子，在混淆搅拌直到冰块以及搅拌物交融成冰沙状。依据喜欢，还可放入切成片的奇异果以及蜜瓜装饰。

营养成分:热量:110卡路里。脂肪:0克。碳水化合物:27克。纤维:3克。蛋白质:2克