吃什么对胸部发育比较好呢

目录：

1. 如何促进女人胸部发育？
2. 吃什么食物可以促进胸部发育？

我现在有16岁了，但是我发现自己的胸部发育情况不是很好，看起来非常扁平。为此我很苦恼，想在食物方面注意以下，吃什么比较好呢？

胸部的发育情况是受到雌性激素控制的，因此吃一些雌性激素含量丰富的食物能够帮助促进乳房的发育，首选就是木瓜，将木瓜和牛奶结合起来效果显著。除此之外酒酿蛋也是很好的选择，因为酒酿蛋里面含有一定量的醣化酵素，能够促进乳房发育。青木瓜、地瓜叶也是效果良好的丰胸蔬果。也可以吃一些维他命A丰富的食物，如花椰菜，该类物质对于激素分泌有一定的刺激作用。

如何促进女人胸部发育？

一般说来正常的女性生理特征的发育与自身的对营养的吸收能力有很大的关系，但是每个人对营养的吸收能力是不同的从而会出现生理特征上的差异。在生活中饮食是促进女性胸部发育必不可少的部分，当然很多女性会想到手术或者吃药但是一般不建议对自身的健康营养是很大的，在生活中可以每天固定时间和周期做胸部的按摩可以多吃木瓜以及其他的水果坚持下来会有变化的。

吃什么食物可以促进胸部发育？

在每个女孩的心里都希望自己有傲人的胸部，这样使自己在人面前更加自信。很多人都因此做丰胸手术或者是吃药，这样是不好的，其实可以通过饮食调节的，首先是平时可以用木瓜煲汤喝，还有就是可以多喝纯牛奶，这都是有利于胸部发育的，还有就是多用猪蹄或者是鸡爪等多煲汤喝，补充胶原蛋白，有利于乳房增大，还有就时可以多吃水果，补充维生素。还有就是洗澡的时候可以按摩一下。