芭蕉的功效与作用 芭蕉的食用禁忌

目录：

1. 芭蕉的功效与作用
2. 润肠通便
3. 预防高血压
4. 预防胃溃疡
5. 芭蕉的食用禁忌

芭蕉是一种热带植物，这种植物接触到果实可以供人类食用，是一种美味的热带水果，它的外形与香蕉十分相似，只是个头比香蕉要小一些，那么芭蕉的功效与作用有哪些呢？芭蕉在食用时又有哪些禁忌呢？

芭蕉的功效与作用

润肠通便

润肠通便是芭蕉最重要的功效，因为芭蕉能清除肠道积热，并能让人体吸收丰富纤维素，可润滑肠道，缩短人体排便时间，人们经常吃这种美味水果，枸杞的润肠通便，清肠排毒的重要作用，能有效预防缓解人类的便秘。

预防高血压

高血压是人类的高发疾病，平时应以预防为主，而芭蕉就是能预防高血压的霉霉水果，因为这种水果高钾低钠，人们吃了它以后呢，加快身体内钠盐分解和代谢，能防止人体因钠盐数量过高而出现高血压，另外它还含有一些天然的降压成分，那些患有高血压的人在吃了它以后，还能让血压慢慢恢复正常。

预防胃溃疡

平时人们多吃芭蕉还能预防胃溃疡发生，因为芭蕉这种水果中不但含有氨基酸和多糖，还含有丰富的膳食纤维，这些物质能修复受损的胃黏膜，并能减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，能提高肠胃消化功能也能从根源上阻止溃疡发生。

芭蕉的食用禁忌

八角味道甘甜，肉质细嫩，营养丰富，保健功效也极为出色，但它是一种性质微寒的水果，生活中那些脾胃虚寒的人简直吃芭蕉，除此以外，那些经常腹泻便溏的人也禁止吃芭蕉，他们吃了芭蕉以后会对身体健康造成不良影响。