芒果西米捞的营养价值

目录：

1. 芒果
2. 西米

芒果

1、食用芒果拥有清肠胃的功效，对付晕车、晕船有肯定的止吐作用。

2、抗癌。据当代食疗看法而言，芒果含有大量的维生素A，因而拥有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。因为芒果中含有大量的维生素，因而时常食用芒果，可以起到润泽肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了拥有防癌的效用外，同时也拥有防备动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以增进排便，对付防治便秘拥有肯定的益处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能克制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还拥有克制流感病毒的作用。

西米

西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。 《药海本草》：主补虚冷，消食。

《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。