花生煮稀饭怎么做方法其实很简单

目录：

1. 落花生粥
2. 菊花枸杞花生粥
3. 花生米豆粥
4. 花生红枣粥

为了让孩子拥有更强的记忆力，宽大怙恃们会给孩子买林林总总的补脑产物，实际上，生存中就有许多便宜的食品拥有很好的补脑效用，譬如花生含有富厚的脑磷脂以及卵磷脂，是补脑的佳品，以是怙恃们可以多给孩子吃花生煮稀饭，下面是具体做法。

落花生粥

质料

主料：粳米100克，辅料：花生仁（生）45克，山药(干)30克，调料：冰糖30克

做法

1.分别将花生米及山药捣碎；

2.花生米、山药与粳米，同煮为粥；

3.将熟，入冰糖调匀便可。

菊花枸杞花生粥

质料

糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵.

做法

1.花生热水浸泡2小时，去衣

2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎

3.菊花用净水漂过

4.两种米混一块儿淘净浸泡2小时.放高压锅，与花生一块儿煮.大火煮开，小火闷40分钟.

5.放红枣小火煮5分钟.6.放菊花，枸杞煮1分钟便可.

6.喜好甜的可以放些冰糖.

花生米豆粥

质料

花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁、玉米渣。

做法

1、先把花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁以及玉米渣混淆淘洗洁净，再用净水浸泡30分钟。

2、上暖锅中加适量的净水烧开，倒入混淆米豆用中火煮沸，后转为小火煮熟出锅。

花生红枣粥

质料

主料：糯米400克

辅料：花生仁（生）100克，枣（干）50克

调料：赤沙糖10克

做法

1、锅上火，参加水，放入花生仁煮烂；

2、然后倒入淘洗洁净的糯米以及适量的水，烧沸后参加红枣，再改用小火煮至米烂成粥，参加红糖调匀，出锅即成。