干青果怎样泡水喝 干青果泡水喝的功效

目录：

1. 干青果怎样泡水喝
2. 干青果泡水喝的功效
3. 补钙壮骨
4. 生津止渴
5. 清热解毒

青果是一种营养价值极高的植物果实，它可以当水果供人类食用，也可以用来泡水喝，而且能晒干以后长期保存那么干青果，应该怎样泡水喝呢？今天我会为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家了解甘青果泡水喝的功效有哪些。

干青果怎样泡水喝

干青果泡水喝的方法特别简单，在用它泡水喝的时候可以娶三四个干青果，直接放在干净玻璃杯中冲入沸水，浸泡3~5分钟，放入适量冰糖调味即可。也可以把准备好的干青果直接放在干净的小锅中，加入适量清水煮开，再用中小火煎煮半小时，煎好以后取出加蜂蜜调味就能饮用。

干青果泡水喝的功效

补钙壮骨

平时多用干青果泡水喝能补钙壮骨，因为肝清骨中含有丰富微量元素钙，它能满足人体正常代谢时对钙的需要，而且它还含有一些微量元素磷，这种物质可加快人体对钙的吸收能预防缓解缺钙也能预防骨质疏松，而且能提高人类骨骼健康水平。

生津止渴

生津止渴也是干青果泡水喝的重要功效，因为干青果是一种味道较酸的食材，人们用它泡水喝，能刺激唾液分泌，可缓解人类口干咽干等不适症状，可起到生津止渴的重要作用，它对人类的口舌生疮和口腔异味也有特别好调理作用。

清热解毒

青果是一种性质寒凉的食材，清热解毒是它的主要功效，人们用干青果泡水喝能清理身体内的热毒也能预计上火症状发生，在炎热夏天用干青果泡水喝能清热降温预防中暑也能让中暑症状缓解。