牛角蕉和芭蕉的区别 牛角蕉的功效

目录：

1. 牛角蕉和芭蕉的区别
2. 牛角蕉的功效
3. 促进体力恢复
4. 减肥瘦身
5. 预防高血压

牛角蕉与芭蕉都是出产在热带的水果，而且它们都与水果香蕉相似，不过牛角蕉与芭蕉之间也有很多区别，它们并不是同一种水果，相对它们做更详细的了解，可以和小编一起去看看，同时也会让大家了解牛角蕉的功效。

牛角蕉和芭蕉的区别

牛角蕉和芭蕉都是蕉类水果的一种，但它们的外观有特别明显的区别，牛角蕉是一种外观细长的水果，而芭蕉是一种外观短粗的水果，另外芭蕉的果肉肉质细嫩，味道比较甜，而牛角蕉的甜味则比较淡，这是两者之间的重要不同。

牛角蕉的功效

促进体力恢复

牛角蕉中含有丰富的维生素和矿物质以及天然糖粒和大量碳水化合物，这些物质被人体吸收后能促进人类体能恢复，可提高身体的抗疲劳能力，并能让人体的疲劳症状很快减轻，平时它特别适合那些从事重体力劳动的人群食用。

减肥瘦身

牛角蕉还是一种能减肥瘦身的美味水果，这种水果低脂低热量，而且还有大量膳食纤维，这些膳食纤维进入人体后能吸水膨胀，可促进大便排出，并能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，经常食用能预防身体肥胖，也能减肥瘦身。

预防高血压

牛角蕉是一种高钾低钠的健康水果，它能维持人体内部环境的钾钠平衡并能净化血液，促进血液循环，可防止人体出现高血压，对人类已经出现的高血压，还有特别好的缓解作用，能让血压指数慢慢恢复正常。