绿芦笋怎么清洗 绿芦笋怎么做好吃

目录：

1. 绿芦笋怎么清洗
2. 绿芦笋怎么做好吃
3. 凉拌绿芦笋
4. 清炒绿芦笋

绿芦笋是一种营养价值极高的绿色蔬菜，能为人体增补富厚养分并能防备三高，还能防备身材肥胖，对于维持人体康健有很大益处，是尤其适宜人们吃的康健摄生蔬菜，那末在吃绿芦笋时应该怎么样洗濯呢？它怎么样做才好吃呢？想相识这些知识可以看看下面小编对于绿芦笋做的详细先容。

绿芦笋怎么清洗

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1、绿芦笋的外皮对比鲜嫩，洗濯的时间肯定要多加细致，不克不及用手使劲揉搓，否则会让它的表皮受损，会影响它的表面，并且会让他的养分流失，以是在洗濯绿芦笋时，应该把它放到流水下重复冲刷。

2、想把绿芦笋彻底洗洁净，可以筹备适量的食用盐以及净水，把它们放在一块儿制成淡盐水，然后把绿芦笋放在淡盐水中浸泡，浸泡的历程中可以重复翻动频频，让绿芦笋与淡盐水充实打仗，半小时之后掏出再用净水冲刷洁净，就能把绿芦笋彻底洗净。

绿芦笋怎么做好吃

凉拌绿芦笋

绿芦笋做成凉拌菜尤其好吃，在做的时间必要筹备适量的白芝麻以及生抽蚝油，再筹备适量蒜末，把筹备好的绿芦笋洗净之后消掉外貌的硬皮放在滚水中焯2~3分钟掏出之后降温摆放在盘子中，再把筹备好的白糖，生抽蚝油等放在一块儿调匀蒜末直接撒在绿芦笋上，浇上调好的料汁撒上白芝麻就能上桌食用。

清炒绿芦笋

绿芦笋清炒也尤其好吃，在做的时间必要筹备奇怪绿芦笋500克红萝卜100克大蒜一头，把大蒜去皮后剁成蒜末，红萝卜以及绿芦笋洗净之后整个切成片大概段状，在炒锅中放油加热后把蒜末入锅炒香，再把胡萝卜以及绿芦笋入锅一块儿翻炒，炒熟后放少许食用盐，提味加少许鸡粉，再次炒匀就能出锅食用。

本日带各人相识了绿芦笋怎么洗濯，同时也让各人相识了绿芦笋怎么做，最好吃，之后再想吃这种摄生蔬菜时，就按上面先容的要领去洗濯以及食用它吧，信赖各人能用绿芦笋做出色香味俱全的鲜味菜品。