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燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,可对中老年人的主要威胁,心脑血管病起到一定的预防作用。今天小编就给大家介绍一道燕麦大米粥
的做法。
一、质料:
燕麦、大米各50克,白糖适量。
二、要领:
1、将燕麦、大米淘净,同放锅内,加净水适量煮粥。
2、待煮至粥熟后,白糖调味服食,逐日1剂,一连3-5天。
以上就是关于燕麦大米粥
的做法介绍,另外,燕麦适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
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