目录：
有身早期，准妈妈们多会涌现恶心欲呕、食欲降落、肢软乏力等有身的症状。这是因为胎盘排泄的某些物资有克制胃酸排泄的作用，使胃酸明显淘汰，消化酶活性低落，影响胃肠的消化吸收功效，而引起的。因为酸味能刺激胃排泄胃液，有利于食品的消化与吸取，以是多数妊妇都爱吃酸味食品。这时，酸甜鲜味的橘子就成了很多准妈妈的心头之爱。但很多多少准妈妈会耽心吃橘子会使宝宝皮肤发黄。
那么，这橘子究竟能不能吃呢?该怎么吃呢?
橘子天然是一种对付人体有利的生果，可以增补体内缺乏的维生素C，同时加强人体的免疫能力，最首要的橘子可以介入人体的代谢，对付妊妇来说天然也是一种无比有利的生果之一，妊妇由于自身有身的缘故原由抵抗力会有所降落，而进步抵抗力的要领中有些也是不适宜妊妇的，比如说活动，妊妇要是大量的运动会给准妈妈带来委顿，同时也会影响胎儿在腹中的发育，而妊妇又不克不及通过药物来进步抵抗能力，以是通过食品来进步抵抗力增补影响照旧最明智的选择。
橘子好吃，但也不能多吃。
橘子自身性温，但因此中含有大量的糖分，过多吃桔子后孕育发生的大量热量不克不及实时转化为脂肪储存，人体运动的需求又斲丧不掉时，就会造成体内热量供过于求的状态，引起肌体功效的混乱而涌现舌干燥、咽喉痛、便秘等征象，也便是人们常说的"多吃桔子会上火"。吃橘子过多有引起结石的伤害。吃完橘子后应实时刷牙漱口，以避免对于口腔牙齿的损害。妊妇天天吃柑桔不应该凌驾3只，总重量在250克之内。橘子成熟上市的季候，妊妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的妊妇，2天以上吃1个橘子为宜。
妊妇到后期对比容易便秘，以是照旧少吃的好，要是喜好谁人味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子照旧清火的，并且这两样含的营养成分比桔子还高。
1.橘子不宜与萝卜同食
2.饭前或者枵腹时不宜吃橘子
3.服药忌食橘子
4.忌鲜橘皮沏茶饮
有些准妈妈耽心有身时期吃橘子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄，或者耽心宝宝患上黄疸与吃橘子有关。实在一样平常复活宝宝都会涌现皮肤发黄，这属于正常征象。而宝宝患上黄疸更是与准妈妈吃甚么没任何瓜葛。以是，准妈妈们可以放心大胆的吃橘子了，但要细致节制用量哦～
