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螺旋藻片怎么吃

螺旋藻片怎么吃

螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品。那么,螺旋藻怎么吃呢?不同的目的吃法可是不一样的哦。小编为您介绍一下:

1、日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2、抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3、体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

4、营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

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