乌梅熬水喝有什么功效 乌梅熬水的功效与好处

目录：

1. 乌梅熬水喝有什么功效
2. 止渴生津
3. 开胃消食
4. 缓解孕吐
5. 涩肠止泻

乌梅是人们把新鲜水果梅子将深加工后得到的一种保健食材，也是一种中药材，在日常生活中人们喜欢用它熬水喝，据说用乌梅熬出的水，酸甜爽口，滋味诱人，而且营养丰富，具有消暑开胃，止吐，止泻等多种功效，那么乌梅熬水喝的功效到底有哪些呢？

乌梅熬水喝有什么功效

止渴生津

止渴生津是乌梅熬水和最重要的功效，因为乌梅熬出的水中含有丰富有机酸和果酸，这些酸性物质在进入人类口腔后，能促进口腔中唾液分泌，可缓解人类口干咽干的不适症状，能起到生津止渴的重要作用。

开胃消食

经常用乌梅煮水喝，还能起到开胃消食的重要作用，它含有的酸性物质在被人体吸收后能加快唾液，胃液等消化液分泌，而且能刺激食欲，会让人有种胃口大开的感觉。除此以外，它含有的酸性物质在为人体吸收后，还能加快食物中，脂肪和蛋白质分解能让他们尽快转化成容易被人体吸收的物质，尽快被肠胃吸收和利用。

缓解孕吐

乌梅虽然是一种中药材，但它无毒，也没有什么明显的副作用，而且具有明显的止吐作用，女性在怀孕期间出现恶心呕吐，等不适症状时，就能及时用乌梅熬水喝，多数孕妇服用后能让孕吐症状明显减轻。

涩肠止泻

乌梅还是一种能入大肠经的中药材，它具有涩肠止泻的重要作用，人们用它熬水喝，以后也能发挥良好的涩肠止泻作用，对人类经常出现的久泻不止和腹泻，痢疾等症都有明显预防和治疗作用，经常用乌梅熬水喝，能提高人类肠道健康水平。