什么样的水果榨汁最好

目录：

1. 生活中榨苹果汁要加水吗
2. 榨水果汁要不要加水呢？

我家有一个老人和一个小孩子平时和吃水果我怕他们不容易消化就买了一个榨汁机，什么样的水果榨汁会比较的好呢?

水果通过榨汁后确实是可以增加人体的吸收和消化的，但是水果在榨汁的时候是有很多的讲究的并不是什么样的水果都是可以榨汁的，在给水果榨汁的时候需要尽量的选择水分比较多的水果，比如可以选择苹果，猕猴桃，雪莲果等水果，但是比如香蕉之类的水果在榨汁的时候可以放上一点纯的牛奶就可以了，榨完汁就可以直接的饮用了，并不需要在加糖了。

生活中榨苹果汁要加水吗

苹果确实是水果当中营养非常丰富的一种水果，每天适量的摄入能够保证我们的身体健康，所以如果不爱吃苹果的人群是可以通过榨果汁的方式来摄取其中的营养元素，榨果汁的时候是可以加入适量的水来调节浓度，防止过于黏稠，或者口感过酸，但是加水的量要适当，一般五百毫升的苹果汁加入五十毫升的纯净水就可以了，所以生活中可以通过这种方法来喝苹果汁，补充营养元素。

榨水果汁要不要加水呢？

榨水果汁的时候建议最好不要加水，因为水果中本身就含有丰富的水分，如果在榨汁的过程中继续加水的话很有可能会破坏水果中的营养，平时可以经常用水果来榨汁喝，因为榨汁的时候能帮助将水果中的营养更好地释放出来一边被人体吸收，在榨水果汁的时候建议可以在其中放一些蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的矿物质元素能帮助很好的补充身体中的营养，而且这样也会让榨出来的水果汁非常好喝。