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甜蜜苦瓜
备料;苦瓜、山楂糕、蜂蜜、盐
做法:1.将苦瓜洗净去瓤,切条状。
2锅中烧开水,下苦瓜焯熟,捞出沥水。
3.苦瓜撒上盐,匀称的搅拌,静置15分钟。
4.将山楂糕切条,与苦瓜一块儿拌匀。末了淋上适量蜂蜜便可。
银耳拌西芹
备料:银耳、西芹、虾米、白醋、白糖、鸡精、盐
做法:1.将银耳泡发,去蒂,放入滚水中焯一分钟,切碎备用。
2.西芹洗净切段,放入滚水中焯熟,沥水备用。
3.将备好的质料,参加一小把虾米,适量盐、鸡精、白糖以及一勺白醋,拌匀便可。
素什锦
备料:绿豆芽,胡萝卜,香菜,木耳,香油,盐,鸡精
做法:1.绿豆芽洗净,放入开水中焯1分钟,快速捞出放入凉水中备用。
3.胡萝卜洗净切丝,放入开水中焯1分钟,快速捞出放入凉水中备用。
4.木耳洗净,焯熟备用。
5.将方才筹备的质料,整个捞出沥水,放入碗中,加入适量的香菜提味。
6.加入适量的盐以及鸡精,拌匀,静置10分钟后,控水装盘,淋上香油便可。
效用:缓解喝酒中的烧心、反酸的症状。
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