贵州刺梨的功效与副作用

目录：

1. 贵州刺梨的功效
2. 增强免疫力
3. 抗疲劳
4. 预防癌症
5. 贵州刺梨的副作用

贵州刺梨是当地山区特有的一种野生水果，这种水果表面有大量的小刺儿，成熟后多为嫩黄色，去掉表皮以后可直接吃也能做成果酱果汁等多种食品后工人们使用，不过大家吃贵州刺梨时也要注意它的副作用，不然在食用后也可能会出现不良反应。

贵州刺梨的功效

增强免疫力

平时多吃贵州刺梨能增强身体免疫力，因为这是一种含有大量维生素c的水果维生素，c在被人体吸收后，能促进人体内抗体产生，并能增强人体自身抗炎抗过敏能力，他还能防止细菌对人体细胞产生伤害，能调节人体自身免疫系统功能，这种情况人体自身免疫力也会随之提高。

抗疲劳

贵州刺梨不但含有丰富维生素c，它还含有一定数量的维生素b和叶酸，这些营养被人体吸收后能调整人类精神状态，而且能让人类疲劳症状尽快好转，平时人们出现身体疲惫和精力下降以及精神焦虑等不良症状时，多吃些贵州刺梨就能让不适症状消失。

预防癌症

癌症是现代人类的高发疾病，而且是能危及人类生命的恶性疾病，而在日常生活中都是贵州刺梨，就能预防癌症，出现它含有的多种活性成分能提高人体自身抗病毒能力，而且能阻止人体内亚硝酸胺合成，而亚硝酸胺又是重要的致癌物质，它的数量减少以后，人体细胞癌变的几率也会明显下降。

贵州刺梨的副作用

贵州刺梨除了上面介绍的功效以外，它还能保护人体肝脏，并能加快身体内毒素排出，也能预防三高，人们正常使用不会有副作用出现，但它是一种性质寒凉的水果，那些本身就是寒性体质或者脾胃虚寒的人在食用它以后会引发腹痛或者腹泻，这是人们吃贵州刺梨以后可能会出现的副作用。