盐柠檬水的功效与作用 喝柠檬水加盐有什么好处

目录：

1. 盐柠檬水的功效与作用
2. 化痰止咳
3. 预防感冒
4. 喝柠檬水加盐有什么好处
5. 预防癌症
6. 减肥瘦身

柠檬水是很多人特别喜欢喝的一种健康饮品，能开胃消食，也能清热解毒，但有些人在喝柠檬水时会放入适量的食用盐，把它制成盐柠檬水再喝，那么这种制好的盐柠檬水有哪些功效与作用呢？人们喝柠檬水加盐对身体有什么好处呢？想了解这些问题的答案可以随小编一起去看看。

盐柠檬水的功效与作用

化痰止咳

连柠檬水就有更好的消炎杀菌共享，人们在喝了它以后能消除气管与肺中的炎症，并能保持呼吸通畅，它对人类经常出现的气管炎咳嗽痰多气喘等症，都有一定缓解作用，能让人体内的痰液尽快排出体外也能让咳嗽症状明显缓解。

预防感冒

盐柠檬水比普通柠檬水具有更好的抗炎抗病毒能力，它能抑制流感病毒的活性，并能阻止流感病毒对人体细胞产生破坏，在流感高发季节中，人们多喝些盐柠檬水能预防感冒发生，而那些感冒初起的患者多喝些盐柠檬水还能防止感冒病情加重，也能让感冒引发的不适症状很快减轻。

喝柠檬水加盐有什么好处

预防癌症

喝柠檬水的时候适量加一些盐，能让柠檬水的保健功效更加出色，会让它有机酸和维生素c以及烟酸胆碱等物质尽快被人体吸收，会增强人体自身的抗病毒能力，也能清除身体内的自由基，可防止细胞基因突变，坚持饮用能提高身体的抗癌能力也能降低癌症发病率。

减肥瘦身

人们在喝柠檬水时放少量食用盐还能减肥瘦身，它能加快人体内热量的消耗并能抑制人体对热量的吸收，含有的果酸等活性成分还能促进人体内多余脂肪分解，能让他们随身体代谢排出体外，经常在喝柠檬水时放适量食用盐能减肥瘦身预防肥胖还能滋养肌肤延缓衰老。