水晶梨的功效与作用 吃水晶梨的好处

目录：

1. 水晶梨的功效与作用
2. 保护心脏
3. 滋阴润燥
4. 吃水晶梨的好处
5. 预防癌症
6. 清肠排毒

水晶梨是水果梨的一种，据说这种水果起源韩国，后来才引入到国内，他成熟后味美多汁，而且口感脆嫩，能为人体补充丰富营养，并能缓解人体疲劳，下面是对水晶梨功效与作用的详细介绍，能让大家进一步了解吃水晶梨的好处有哪些。

水晶梨的功效与作用

保护心脏

平时人们多吃水晶梨能吸收丰富维生素，b和一些天然多糖，这些物质进入人体后能营养心肌，提高心脏功能，它对人类经常出现的心肌缺血和心律不齐有明显预防作用，经常食用能提高心脏活性防止心脏发生病变。

滋阴润燥

滋阴润燥化痰止咳，是水晶梨的重要功效之一，因为水晶梨中含有的配糖体和鞣酸等物质，在被人体吸收后，能加快人体内热毒代谢，并能化痰止咳，也能滋润咽喉，它对人类的咽喉肿痛和咳嗽气喘以及痰多等症都有一定缓解作用，在流感高发季节中多吃水晶梨，还能预防上呼吸道感染，并能降低流感发病率。

吃水晶梨的好处

预防癌症

平时人们多吃水晶梨，能吸收丰富果胶和大量膳食纤维，这些物质可加快人体内毒素代谢，并能阻止人体内亚硝酸铵生成，亚硝酸氨是重要的致癌成分，它的数量减少以后，人体细胞出现癌变的几率就会明显下降，人类癌症发病率也会随之下降。

清肠排毒

清肠排毒，润肠通便，也是吃水晶梨的重要好处，因为水晶梨是一种性质微寒的水果，它含有的果胶和膳食纤维能软化大便，并能加快肠道蠕动，能清理肠道中淤积的毒素和垃圾，可维持大便通畅，能预防缓解便秘也能防止痔疮和肠癌发生。