西兰花炒香肠的做法

目录：

1. 西兰花炒香肠简介
2. 耗时
3. 西兰花炒香肠做法

每逢过年的时间像是腊肠、腊肉这些工具都是家家户户必要筹备的年菜，腊肠的做法实在很简朴，因为在制作腊肠的历程中就会加以肯定的佐料，因而它的味道已经无比的浓重，乃至是有些过于的浓厚，因而在制作有关于腊肠的菜品时，咱们都会添加一些爽口的辅料举行相和谐，因而下面先容一些炒腊肠的做法。

西兰花炒香肠简介

1.西兰花大概最明显的便是拥有防癌抗癌的效用，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤为是在防治胃癌、乳腺癌方面结果尤佳。

2.此外西兰花另有加强机体免疫功效，菜花的维生素C含量极高，非但有利于人的生长发育，更首要的是能进步人体免疫功效，增进肝脏解毒，加强人的体质，增添抗病本领。

3、西兰花营养价值真的很富厚，西兰花中富含胡萝卜素以及维生素A，维生素A是人体内养分眼部的首要营养素，也是维持皮肤正常生理功能的首要营养素，而胡萝卜素是维生素A的前体，西兰花中的这两种物资的身分，比咱们以此定名的胡萝卜还要超过跨过许多，因而，对付时常用眼的朋侪们，多吃西兰花有利眼部康健哦。

4、香肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。香肠可开胃助食，增长食欲。

耗时

筹备时间10分钟内，制作时间10-20分钟。

西兰花炒香肠做法

1筹备食材：西兰花切成块放入沸水中焯熟，腊肠以及葱切好备用

2锅内油烧热后参加腊肠煸炒半晌

3加西兰花以及料酒煸炒

4加适量盐以及鸡精调味

5末了撒入葱花了可出锅

注意事项

挑拣西兰花时，手感越重的，质量越好。无非，也要制止其花球过硬，如许的西兰花对比老。