它是生活中最受欢迎的滋补品。 它可以补充身体丰富的矿物质和氨基酸。 它可以起到显着的滋养作用。 它可以在进食后增强身体,还可以补充脾胃。 但是我应该吃什么? 什么? 吃这种成分的方法有很多种。 我会把它们写出来分享一段时间,这样每个人都可以更多地了解紫色石头的食用方法。
紫皮石斛怎么吃 紫皮石斛的吃法
石斛麦冬瘦肉汤
1,紫皮石斛可与麦冬,百合和瘦肉混合。 当你做饭时,你需要准备30克新鲜黄芩,10克百合,10克麦冬,200克瘦猪肉和水。 食用盐的量是合适的。
2. 将猪肉洗净后,将其切成块状,然后放入沸水中。 两分钟后,取出水将其放入汤中。 然后清洗麦冬,百合和紫皮石斛,并将它们放在一起。 在汤的中间,放入清水中,加热并煮沸,然后用小火煮两小时,然后在烹饪前加盐调味。
紫皮石斛炖鸡
1,紫皮石斛炖鸡也是常吃的方法,当你需要准备紫蝎子时,小麦25克和十克,鸡肉一半,葱姜和水。 用水清洗鸡肉并将其揉成块状。 将其放入沸水中揉搓。 取出血后,将其放入砂锅中。
2.用水冲洗准备好的紫色鹅卵石和酸奶,放入锅中,最后放入适量的洋葱姜,然后加水,盖上盖子,用大火加热,然后用中小火 火。 炖两个小时,但在调味前加入一些盐和鸡肉味。 取出后,你可以吃鸡肉和汤。
紫皮石斛糖水
1,紫皮石斛还可以用来煮糖水喝,然后需要准备,10克紫皮石斛,龙眼20克,红枣15克,生姜10克,冰糖适量 水。
2.准备好准备好的紫皮石斛,在水中浸泡一小时,然后冲洗准备好的龙眼和红枣,然后将生姜洗净切成薄片,然后将它们全部放入保健锅中,加入足部。 水量,选择健康汤的按钮,等待健康锅停止工作,里面的糖可以煮熟,取出吃。