菊花枸杞茶的功效与作用及冲泡方法

目录：

1. 菊花枸杞茶的功效与作用
2. 保护眼睛
3. 增强身体素质
4. 降低电脑对人体的伤害
5. 菊花枸杞茶的冲泡方法

菊花枸杞茶是中国传统的摄生饮品，它在冲泡时会加入适量的冰糖，泡好之后滋味尤其诱人。菊花枸杞茶非但口感好，营养价值也极高，并且拥有超强的保健效用，生存中的多数人都适宜饮用它，但在冲泡饮用时肯定要掌握它的正常冲泡要领。

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菊花枸杞茶的功效与作用

保护眼睛

菊花以及枸杞都是能清肝明目标中药材，他们一块儿制成的菊花枸杞茶，对于人类眼睛有显着掩护作用，非但能为人体增补富厚，维生素a还能缓解眼委顿，更能加强眼部神经的抗氧化本领阻挠电磁辐射对于人类眼睛孕育发生损害，时常喝菊花枸杞茶，可以防备目力降落，更能防备干眼病，白内障以及青光眼等多种眼科疾病产生。

增强身体素质

菊花枸杞茶含有富厚的菊花干，维生素e以及维生素c另有肯定数目的茶多酚，这些物资能肃清人体内淤积的毒素，加速人体内自由基剖析以及代谢，并能加强人体的抗辐射本领，它能缓解人力体虚，进步人体康健程度，对峙饮用能让人们的身体素质明显提高。

降低电脑对人体的伤害

高科技社会之后，电脑成了人们最忠诚的事情同伴，但人们恒久面临电脑事情，会对于身材孕育发生诸多不良影响，不但会让眼睛处于紧张状态，还会致使视觉委顿，会让青光眼以及白内障高发，并且皮肤也会变得黯淡无光，但那些时常面临电脑事情的人多喝一些菊花枸杞茶，就能阻挠这些不良症状产生，能把电脑对于人体的损害降到最低。

菊花枸杞茶的冲泡方法

菊花枸杞茶在冲泡时，水温要节制在90度摆布，最佳利用透明的玻璃杯，枸杞可以筹备10到15粒，菊花4到5朵，冰糖3到5块，把筹备好的菊花枸杞以及冰糖一块儿放到筹备好的玻璃杯中，突入筹备好的开水，焖泡三分钟之后用洁净的小勺调匀，这时就可以享受滋味甘甜味道清香的菊花枸杞茶了。