西洋梨有什么好处 西洋梨怎么吃最好

目录：

1. 西洋梨有什么好处
2. 补充营养
3. 保健身体
4. 西洋梨怎么吃最好
5. 直接吃
6. 做糖水

西洋梨是一种美味水果，它原产在英国，后来在欧洲和北美以及澳大利亚等地区大面积推广，现在国内也引入了西洋梨，中国山东是西洋梨的重要出产区，不过它在国内主要出产在山东的烟台市，又被人们称为烟台梨。西洋梨口感脆嫩，味道甘甜，营养价值也很高，接下来我会为大家介绍吃西洋梨的好处，也会让大家知道西洋梨怎么吃最好。

西洋梨有什么好处

补充营养

西洋梨是一种营养价值极高的美味水果，人们食用这种水果后能吸收大量碳水化合物和多糖，还能吸收丰富维生素C与与维生素b，这些营养在被人体吸收后能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，并能滋养细嫩肌肤，它能满足人体正常工作时对多种营养的需要。

保健身体

西洋梨除了能为身体补充营养以外还能保健身体，因为它性质微寒，能滋阴润燥，也能化痰止咳，对人类的气管炎和肺热咳嗽等症都有一定缓解作用，除此以外，它还能补脾健胃，促进消化更能净化血液，它能增强人类身体素质也能提高人体健康水平。

西洋梨怎么吃最好

直接吃

西洋梨是一种口感脆嫩，味道甘甜，而且果汁量大的美味水果，它在购买后可以直接吃，但在吃以前要认真清洗，因为它的表面会有一些果蜡，可以涂抹适量食用盐用力揉搓，然后再用清水把它洗净，如果嫌麻烦也可以用水果刀直接把它果皮去掉以后再吃里面的果肉。

做糖水

西洋梨做糖水也特别好吃，把两个西洋梨洗净以后去掉果皮和果核，切成块状，准备适量红枣和桂圆，再准备一个银耳提前泡发，撕成小朵，把准备好的所有食材直接放在不锈钢锅中，加适量清水和冰糖加热煮开，用小火煮一小时，煮好以后取出降温就能食用。