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如今人们都在寻求林林总总的食品，有的人寻求的是富含有富厚维生素及微量元素的，以及富含有叶酸的食品，然而有的人会选择含叶黄素多的食品，叶黄素又名眼黄金，可以让咱们的视网膜局部举行组成，到达首要的屏蔽结果，然而各人在利用的同时也不要忘怀，选择优质的食品增补叶黄素，这是无比首要的。
提起“视屏终端综合征”，信赖大部分人已经有所耳闻，但说到这个，咱们又不得不提到当下盛行的一种护眼营养素--叶黄素。
叶黄素又名“眼黄金”，是组成人眼视网膜黄斑地区的重要色素，对于视网膜中的黄斑有首要的掩护作用，非但可以抗氧化，克制有害自由基的形成，还能拦截有害光(太阳光中的紫外线、屏幕发出的蓝光等)对于眼底的侵害，保护视力。叶黄素缺乏易引黄斑退化以及目力隐约，进而涌现目力退化、近视、白内障、青光眼、黄斑变性等种种眼疾。
日常哪些食物中富含叶黄素呢?
方法/步骤1:
蛋黄
蛋黄中颜色为深黄色的，恰是叶黄素以及玉米黄素的泉源，吃后可使眼睛更豁亮。并且对付正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对于眼睛康健越有益处。
猕猴桃
公认的含叶黄素最富厚的食品，可有用维护眼睛康健，防备眼委顿。并且，猕猴桃还富含维生素C等高效抗氧化剂
，可解除人体内不正常聚集的氧化物，制止眼部构造损坏。
玉米
玉米非但含有富厚的叶黄素，还含有玉米黄质，可以掩护眼睛中的黄斑感光地区，防备老年性黄斑变性以及白内障的产生。
菠菜等绿叶蔬菜
深绿色、黄色、橙色的蔬菜里都含有叶黄素，但此中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量最富厚。
天然花卉
固然，叶黄素也遍及存在于种种自然花草中，然而又未便食用，而食品中的叶黄素非但吸取不敷，且利用率极地，必需分外增补。启瞳叶黄素，是从自然花草中萃取，质料纯度高达95%，且每片叶黄素含量在5mg摆布，是业界公认的叶黄素含量最高产物;同时尤其添加8位护眼因子，养分越发精准;配备“口服+外用”的模式，左右开弓，大人小孩都可以服用，是最宁静、最可靠的自然护眼专家。
