什么食物含叶黄素最多呢

目录：

1. 叶黄素对治疗飞蚊症有效果吗？
2. 含叶黄素最多的4种食物是什么呢？

我的母亲今年68岁了，最近不知道怎么回事，眼睛开始变得非常模糊，有时候会看不清东西，医生建议说吃一些含有叶黄素东西，想问一下，什么食物含叶黄素最多呢？

叶黄素大多数存在于蔬菜和水果当中，它对人体的康是有很重要的作用的。还有叶黄素最多的东西是猕猴桃，玉米，蛋黄等，如果想吃一些叶黄素的话，可以多吃一些猕猴桃，适当多吃一些黄色的玉米，适当多吃一些鸡蛋黄，用黄素一般来说必须要从食物当中摄取。另外，处女座蔬菜当中比如，菠菜，绿色叶菜，绿花椰菜，甘蓝菜等，也是含有叶黄素的，可以适当多吃一些这些菜。

叶黄素对治疗飞蚊症有效果吗？

叶黄素对于治疗飞蚊症不是有效药物，飞蚊症分生理性跟病理性的两种情况，因此治疗方法不同，生理性的飞蚊症不用进行治疗，病理性的需要及时治疗，可以按医生指导进行药物治疗，不要自己用药，以免造成不良后果，严重的情况可以进行手术治疗，手术治疗效果非常好，平时注意营养全面均衡，尤其多吃对眼睛好的食物，保持愉悦的心情。注意用眼卫生。

含叶黄素最多的4种食物是什么呢？

叶黄素对于缓解眼睛疲劳，防止眼睛老化的作用非常的明显，不但可以提升视力，保护视网膜，预防青光眼、白内障，还可以起到抗氧化，抗癌的作用，所以我们在平时可以多吃一些含有叶黄素的食物。含叶黄素最多的食物非胡萝卜莫属，常吃胡萝卜明目的作用非常好。除了胡萝卜，还有猕猴桃、玉米、蛋黄，以及深绿色和黄橙色的食物，都含有丰富的叶黄素，可以常吃。