苦丁茶的功效与作用 苦丁茶的正确泡法

目录：

1. 苦丁茶的功效与作用
2. 清热去火
3. 保护心血管
4. 调节神经预防失眠
5. 苦丁茶的正确泡法

当代生存中，喜好品茗的人有许多，他们有的喜好喝绿茶，有的喜好喝红茶，还有些人喜好喝苦丁茶，无非苦丁茶是一种奇特的茶叶，它与红茶绿茶等茶叶有很大的差别，这种茶味道尤其苦，摄生保健效用尤其卓越，只有冲泡要领准确，人们喝了苦丁茶之后就能减肥瘦身防备癌症还能延缓身材朽迈。

苦丁茶的功效与作用

清热去火

苦丁茶是一种性寒味苦的康健饮品，人们冲泡饮用苦丁茶之后，能肃清身材里的热毒，也能防备多种上火症状产生，此外人们喝了苦丁茶之后，还能解除烦渴，也能肃清风热，对于人类涌现的神昏忘记以及焦躁等不良环境，都有肯定调治以及防备作用。

保护心血管

苦丁茶照旧人类心血管的保护神，它非但能净化血液，还能防备血管朽迈，增添血管壁弹性，并能增进血液循环，人们冲泡饮用苦丁茶之后，能吸取富厚的乌苏酸以及鞣质，这些物资可以加速人体血液中胆固醇的代谢低落血液粘稠度，它对于人类的高血压，高血脂以及动脉硬化等心血管疾病，都有优良防备以及缓解作用。

调节神经预防失眠

人们冲泡饮用苦丁茶，还能吸取富厚氨基酸以及维生素，更能吸取一些对于人体有利的矿物质，这些物资不但能进步人体各器官功效增进代谢，还能直接作用于人类的中枢神经，能让中枢神经功效保持稳定，可以防备神经衰弱也能防备失眠产生。

苦丁茶的正确泡法

苦丁茶在冲泡的时间，茶与水的比例肯定要掌握好，正常环境下，250克滚水可以冲泡2到3个茶芽，要是放的苦丁茶过多，会让泡出的茶汤尤其苦，会让人难以担当。此外，苦丁茶的耐泡性尤其强，在冲泡的时间，肯定要用一baidu的滚水来冲泡。冲泡时，可以把苦丁茶放在洁净的玻璃杯中，直接突入滚水盖好杯子盖焖二分钟打开之后降温，等温度相宜之后泡好的苦丁茶就能直接喝。