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日月如梭光阴循环，春去夏来，又到了一年最酷热的季候，在这个季候中，人们要实时为身材增补水份，并做好防暑事情，才气维持身体健康才气进步工作效率。而品茗便是人们进入夏季之后最喜好的一种摄生方法，然而市场上的茶有很多种，炎天喝甚么茶能补水？喝甚么茶能防暑呢？接下来就为各人先容几中最适宜炎天喝的养生茶。
夏季喝什么茶好
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绿茶
炎天多喝一些绿茶，对于身材大有益处，像常见的铁观音，碧螺春以及西湖龙井的，都是绿茶的首要成员，这些茶叶都略带苦味，并且性子略寒，人们在炎天冲泡饮用之后，能起到清热解毒以及消暑等多种效用。他们不但能为人体增补大量水份，并且能让人们在饮用之后，有种显着的清冷感，并能为人体增补多种微量元素，可以让人们的头脑维持活泼。
白茶
炎天人们多喝一些白茶，对于身材也大有益处，由于白茶中非但含有富厚氨基酸，它还拥有肯定的药用价值，人们在炎天饮用之后，能起到去热解暑的首要作用。炎天是整年气温最高的一个季候，在这个季候中许多细菌都会滋长，要是这时能多喝一些白茶，还能把身材里的细菌清除，能防备细菌在人体内滋长孳生，更能阻挠多种细菌性疾病产生。
适合夏季喝的茶介绍
花茶
花茶是最适宜炎天喝的康健养生茶，它们非但花香浓烈，还能去暑解渴，并且能健脾养胃，对于维持人类夏季身体健康有极大的益处。人们在酷热的炎天中多喝一些花茶，还能加强皮肤的抗紫外线本领，可以起到肯定的防晒作用，此外，夏季天气炎热，人们时常会涌现心烦以及烦躁等不良情绪，要是能实时多喝一些花茶，也能让这些不良情绪消散。
姜茶
它也是最适宜人们炎天喝的一种康健养生茶，由于在炎天的酷热气候中，人们不是开空调便是吃一些酷寒的食品，这时就会让脾胃受到毁伤，并且会让身材涌现外热内寒的环境，而姜茶能消灭人体内的冷气能防备这些冷气在身材内淤积，并能阻挠它们对于人体康健孕育发生不良影响。
