椰汁马蹄糕的适宜人群

了解了椰汁马蹄糕的做法、功效作用和营养价值，相信妈友们也有动手制作过椰汁马蹄糕。妈网想知道，会不会有妈友奇怪，为什么如此营养美味的椰汁马蹄糕，人们在吃点心的时候只点一份呢？因为椰汁马蹄糕的适宜人群和食用注意事项，所以人们不敢或不能多吃。接下来，妈友们就跟妈网一起来看看椰汁马蹄糕的适宜人群吧。

孕妇慎吃马蹄。孕妇慎吃马蹄的原因：马蹄即马蹄，它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素群、铁、钙、磷和碳水化合物。在中医药学认为马蹄有止渴、消食、解热的功能，准妈妈在孕期适量吃马蹄，有助于缓解全身水肿的症状。不过马蹄属性偏寒，在孕早期可能会有一定的影响，或会促使子宫收缩，可能会诱发流产。因此孕妇在孕早期慎吃马蹄，在往后可少量食用。

孕妇吃马蹄的正确方法：准妈妈在孕期可少量食用马蹄，要将马蹄煮熟或喝汤汁，不宜过量食用。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白与优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素与矿物质，这样营养才均衡。

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