石斛兰怎么吃 石斛兰的食用方法

目录：

1. 石斛兰怎么吃
2. 直接吃
3. 榨汁喝
4. 石斛兰的食用方法
5. 煮水
6. 煲汤

石斛兰在许多人眼中是一种英俊的绿色多肉植物，但它也是一种营养价值极高的保健食材，人们用它后能滋阴润燥，也能化痰止咳，并且能延缓身材朽迈，但对于石斛兰的食用方法许多人还不相识，不晓得他怎么吃，对于人类身材最佳，本日小编就专门先容这方面的知识。

石斛兰怎么吃

直接吃

石斛兰是一种能直接吃的康健食材，他的粗壮茎中另有大量自然汁液，人们在利用它时可以把他用净水洗净放在嘴里，直接逐步嚼时，先吸食他的甜蜜汁液再把它的果肉吃下，如许能品尝到它的自然滋味，也能让人体尽量多的吸取它含有的富厚养分。

榨汁喝

石斛兰尤其适宜用来榨汁喝，人们在用它榨汁时可以把它用净水洗净切成段儿的直接放在果汁机中，再筹备一个雪梨，削掉果皮，去掉梨核之后切成块状也放到榨汁机中，加入适量纯净水一块儿榨成汁液，掏出之后加适量蜂蜜调味，调匀之后就能直接喝。

石斛兰的食用方法

煮水

石斛兰尤其适宜用来煮水喝，人们在用它煮水时，必要先用净水把它洗净，然后切成段状，再用刀把它拍散，然后放在锅中，加适量冰糖以及净水，一块儿加热煮开再用小火慢煮半小时，煮好之后的汤汁掏出可直接饮用也可以再在它降温之后存入冰箱冷藏，在两天内分屡次饮用完。

煲汤

石斛兰煲汤也尤其好吃，在做的时间必要筹备适量的排骨大概鸡肉，把筹备好的排骨或者鸡肉提前剁成块状之后，用净水洗净，再放到滚水中焯2~3分钟去掉血水，抄好之后的排骨或者鸡肉直接放在汤锅中，加10两葱姜再取适量的石斛兰洗净切段入锅加净水一块儿煮开，再用小火慢煮两小时，煮到鸡肉大概排骨熟透加食用盐调味，调匀之后就能出锅。