早酥红梨的营养价值及功效

目录：

1. 早酥红梨的营养价值
2. 早酥红梨的功效
3. 补充能量缓解疲劳
4. 保护眼睛

早酥红梨是一种早熟水果，它是早酥梨的一个变种，成熟后的果实外表多为红色，而且肉质细嫩爽脆，滋味甘甜吃起口感特别好，这种水果主要出产在河南的驻马店地区，单果重量多在三百克左右，在每年六七月份会大量上市。早酥红梨的营养价值极高，人们食用后保健功效也很出色，想具体了解可以看看下面对它做的详细介绍。

早酥红梨的营养价值

1、早酥红梨中含有丰富的维生素，特别是维生素b和维生素c的含量比较高，这些维生素被人体吸收后能保护心脏，也能增强人体的抗疲劳能力，更能维持血压稳定。早酥红梨中还含有一些配糖体和鞣酸，这些物质是天然药用成分，它们对人类咽喉有一定养护作用，而且具有化痰止咳的重要功效。

2、早酥红梨中含有大量膳食纤维和天然骨胶，这些营养被人体吸收后能促进人体代谢，并能加快肠胃蠕动，缩短人体排便时间，经常食用能清肠排毒预防便秘。早酥红梨中还含有一些天然果酸，还能促进消化液分泌，并能提高肠胃消化能力，对维持人类消化系统功能稳定有很大好处。

早酥红梨的功效

补充能量缓解疲劳

早酥红梨中含有大量碳水化合物，它们进入人体后能快速转化成能量，被人体吸收和利用，能促进人类体力恢复，也能缓解人类身体疲劳。早酥红梨中还含有一些碱性成分，能加快人体乳酸代谢，并能维持人体内部环境的酸碱平衡，经常食用能防止人类酸性体质出现，对提高人体抗疲劳能力也有很大的好处。

保护眼睛