摇摇晃晃又筹备到咱们中国人的传统春节了，这个时间各人是否已经开始筹备年货了呢？面临目不暇接的年货，你是否已经管不住本身的嘴开始大吃特吃了呢？此时或许你已经过足了嘴瘾，然而身材上以及下巴上的赘肉却不知不觉地冒了出来。无非要是有消脂减肥茶，或许赘肉不会那末快展现。那末接下来就给各人先容一款超等有用的消脂茶——荷叶山查茶的做法。
这款茶主料是荷叶以及山查。都是减肥常见的质料。
荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山查，开胃消食。
这茶也适宜高血脂、高血压、脑满肠肥肚里油水多的人。
要是同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以参加一小把陈皮。
胃酸的人就罕用或者不消山查。
荷叶发起去药店购置，不是整张的，但比超市里卖的自制不是一点点。用来沏茶也不消买整张。荷叶山查茶的做法也很简朴，下面就先容两个措施：
做法一
质料:山查三钱、鲜荷叶一角(约四分一块荷叶)、绿茶一小撮。
做法:山查、荷叶洗净，加水煎煮取汁;绿茶放入壶内，倒入煮沸了的山查荷叶汁，冲泡半晌便可饮用。
做法二
质料:山查5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。
作法:将500ml开水煮沸，放入全部质料、煮滚约5分钟后，便可渣饮用。
用法：体重侧重的人，或者肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，到达降脂以及减肥的作用。节日期间饮食频仍，许多人有发胖的苦恼。天天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，一连一周，对于身材能起到很好的调解作用。
效用：1.荷叶有理脾调胃的效用，入茶当饮品也很适宜减肥的人。干荷叶在中药店或者超市的花卉茶柜台有售，代价很自制
。生存干荷叶要避开湿润的处所，最佳用保鲜袋，放于阴凉干燥的处所。
2.薏米可以资助清除体内废料，增进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对于脸部粉刺以及毛糙昏暗的皮肤有很好的改进作用。
3.山查有清脂以及加快排遣体内废料的效用。陈皮则可以改进消化不良，调气健脾。除了可以在药店或者超市买到以外，这个季候也可以本身制作陈皮。
事实上，许多人都实验过用荷叶、山查来沏茶喝，不但消食还可以有用解除脂肪，让身材不知不觉中瘦下来。无非终究人的体质千差万别，并不是大家都适宜如许的措施，以是减肥照旧活动以及饮食节制对比靠谱。若是还在哺乳期的妈妈们最佳照旧不要喝这种茶，平淡饮食而且平衡养分，多做活动信赖也会有很好的减肥结果。
