地笋的功效与作用地笋的禁忌

地笋是一种能食用的根茎类菜品，它也叫草石蚕大概宝塔菜，重要漫衍在中国的东北地区，人们在收取奇怪的地笋之后可以炒着吃，也可以把它腌成咸菜在整年食用，它能让人体吸取富厚养分，也能保健身材，防备一些常见病产生，但地笋食用时有一些禁忌必要多加细致，否则会对于身材孕育发生不良影响。

地笋的功效与作用

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地笋中含有一些糖类物资可富厚的碳水化合物，这些物资被人体吸取后能转化成能量，能知足人体正常代谢是对于能量的必要，他们还能加速人体内乳酸代谢，便能增进体力规复，会让人体涌现了委顿症状很快减轻。

地笋中另有富厚的活性酶，这些活性酶能加速消化液排泄也能进步肠胃消化功效，而它含有的富厚纤维素在这种人体后还能吸水膨胀，能软化大便收缩人体排便时间，时常利用能让人体消化功效明显提高。

地笋是一种低脂低热量的康健食材，他能维持人体血压，血脂稳固，并能掩护人类心血管，可进步心血管功效，防备血栓动脉硬化等疾病产生。地笋中含有的氨基酸以及多糖以及微量元素还能养分心肌，进步心脏功效，人类经常出现的心梗以及心律不齐以及心脏功效消退都有显着防备作用。

1、地笋非但养分富厚药用价值也对比高，但它含有的一些物资在遇到维生素c后就会产生不良反应，容易转化成人体不易吸取的物资，以是人们服用塌实，不克不及与维c含量高的食品搭配在一块儿，这是地笋最首要的食用禁忌。

2、生存中另有许多人喜好吃奇怪的地笋，但人们生吃地笋时阻止过多，由于奇怪地笋性子寒凉人们过多食用会加剧肠胃包袱，容易诱发腹痛，腹泻会对于人类肠胃康健造成不良影响。