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南方黑芝麻糊怎么吃

南方黑芝麻糊怎么吃

关于南方黑芝麻糊怎么吃这问题,建议最好是早上吃,可以每天吃两袋,但不要多吃,因为芝麻是含植物油脂较多的食物,多吃对身体不利哦!下面,为大家介绍两款好吃的南方黑芝麻糊的做法,快来看看吧!

一、胶桃芝麻糊

原料:南方芝麻糊20克,砂糖适量。阿胶末10克,核桃仁30克,红枣、龙眼肉各适量。

做法:将药材、南方芝麻糊与适量水一起熬煮成糊状,放入砂糖调味即可。

二、药粘米鸳鸯芝麻糊

材料:山药粉15克、南方黑芝麻糊120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克。

做法:

1、粘米洗干净,用水浸1小时,隔干水,备用;

2、山药洗干净,切成小颗粒;

3、将粘米、淮山一同加水和鲜牛奶,放入搅拌机搅碎,搅碎后的浆用筛隔去渣;

4、锅中放入冰糖和清水,溶化过滤后炒开,将筛隔好的浆和南方黑芝麻糊慢慢倒入锅内,加玫瑰糖,不断搅拌成糊,即可食用。

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