金鸡毛菜怎么吃 金鸡毛菜的食用方法

目录：

1. 金鸡毛菜怎么吃
2. 金鸡毛菜的食用方法
3. 蚝油金鸡毛菜
4. 做馅

金鸡毛菜是一种含有大量叶绿素的绿色蔬菜，它口感鲜嫩养分富厚，能为人体提供大量维生素以及多种矿物质，更能让人体吸取富厚的碳水化合物，它能增进人体代谢，也能维持人体康健。金鸡毛菜非但保健效用卓越，食用方法也有很多种，下面是对于它食用方法的细致先容，能让各人相识它怎么吃对于人体最佳。

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金鸡毛菜怎么吃

1、金毛菜可以做成凉拌菜之后再吃，再做的时间必要筹备奇怪金鸡毛菜500块小萝卜，三四个食用盐，香油以及香醋以及白糖，另有黑芝麻，各适量，筹备一些，把筹备好的金鸡毛菜以及小萝卜整个洗净，再把小萝卜切成片状，放到一个洁净的盆中加入适量，两条圆之后腌出水份，把水份倒掉之后，放入筹备好的调味料调匀后就能直接吃。

2、金鸡毛菜还能炒着吃，再炒的时间最佳给它搭配适量的蒜末，其做法是把大蒜去皮之后剁成蒜末，金鸡毛菜洗净之后控干水份，在炒锅中放油，把蒜末入锅炒香，再把金鸡毛菜入锅快速翻炒，等它变软后加少许食用盐以及鸡精调味再次炒匀就能出锅。

金鸡毛菜的食用方法

蚝油金鸡毛菜

金鸡毛菜在炒的时间加入适量蚝油也尤其好吃，在做的时间必要把金鸡毛菜洗净之后空干水份，然后在炒锅中放油，放适量葱花，炒香之后就要放入适量蚝油，等好油炒散之后再把金鸡毛菜入锅快速翻炒，等它变软之后加入适量的水淀粉勾芡，再放少许食用盐调味炒好之后直接出锅就能食用。

做馅

金鸡毛菜还能做馅儿吃，人们把它剁碎之后，搭配适量的肉馅，再放适量葱姜，然后放上13鲜，生抽以及香油等调味料调成肉馅，之后可以用来包饺子大概包子，做好之后都尤其好吃，除了这些服法之外，人们把金鸡毛菜剁碎之后掏出汁液再加面粉以及成面团还能做出绿色的蔬菜面，煮好之后滋味也尤其好。