豆薯怎么吃豆薯的吃法技巧教程

豆薯是一种营养价值极高的块根类食材，它口感脆嫩味道略甘，人们食用它之后能滋阴润燥也能防备上火，它对于维持人体康健有很大的益处。豆薯有多种不同的服法，能凉拌也能煮粥还能炒食，下面是对于它食用方法的详细先容，想吃豆薯的人可以当真看一看。

豆薯怎么吃

豆薯能凉拌之后再吃，最简朴的凉拌要领便是把它洗净之后削掉外皮切成块状，然后筹备适量的紫甘蓝以及圣女果，再筹备适量黄瓜片，把这些食材放在一块儿加油，适量橄榄油随后淋上沙拉酱，放入冰箱冷藏，半小时掏出之后调匀就能直接吃。

豆薯与彩椒搭配在一块儿吃滋味尤其好，在做的时间要把三百克豆薯削掉外皮，用净水洗净，把它切成滚刀块，再把筹备好的彩椒洗净，之后切成丝状，大蒜去皮剁成蒜末，把筹备好的豆薯放到滚水中焯烫二分钟，掏出之后沥干水份，与切好的彩椒放在一块儿，参加本身喜好的调味料调匀之后就能装盘食用。

豆薯鲫鱼汤在做的时间必要筹备鲫鱼两条，把它宰杀洁净去掉鱼鳞后洗净，豆腐洗净后切成大块，胡萝卜去皮后也切成块状，在炒锅中放油加热后把鲫鱼入锅煎到外貌微黄加入适量生姜以及葱段，随后放入豆薯以及胡萝卜，再参加足量净水加热煮开，用小火逐步煮，煮到汤汁变为乳白色后，加食用盐调味便可。

豆薯煮粥也是它的常见服法，在做的时间必要筹备大米100克，豆薯200克，把筹备好的奇怪豆腐洗净后削掉外皮切成丁，大米用净水淘，洗洁净在浸泡半小时，在中锅中放适量净水，参加头洗洁净了大米以及洗净的豆薯，用大火煮开后再用小火熬四五十分钟，熬到锅中的粥熟透，加适量白糖调味便可。